腎気が回復し始める兆候は、主に腰痛の緩和や正常な排尿など、腎気虚の症状の改善によって現れる。 腎気虚は、腰痛や膝痛（腰部や膝部の痛みや脱力感）、めまい、耳鳴り、難聴、疲労感（精神的な疲労や体力低下）などの症状で現れることが多い。 腎気が回復すれば、腰痛、耳鳴り、難聴などの症状は緩和される。 また、腎気が不足すると膀胱の抑制が不十分になり、尿が長く澄んでいない、排尿が不完全、夜間頻尿、尿崩症、尿失禁などの症状が現れる。 腎気が回復すれば排尿は正常になる。 腎気が不足すると、息切れ、声が小さい、息切れと怠さ（力がなく、話したくない）、疲労感、突発性発汗（日中に不随意に発汗し、発汗のわずかな動きで悪化する）などの気虚の症状が現れる。 腎気が回復すると、精神的な見通しが良くなり、これらの症状が改善する。 腎の気が回復しているかどうかを確認するには、定期的に病院を受診し、専門の医師の診断を受けることをお勧めする。