血糖値7.4mmol/Lは空腹時であれば高く.食後2時間であれば正常範囲内です。 空腹時血糖値の正常値は3.9～6.1mmol/Lで.血糖値7.4mmol/Lは糖尿病の診断基準をクリアしているので.食後2時間後に再度血糖値を測定することをお勧めします。 食後2時間の血糖値が特に高くなく.11.1mmol/Lを超えない場合は.薬の服用を中止し.食事や運動のコントロールを実施します。 食事は薄味に注意し.揚げ物や炒め物は避け.おかゆや麺類など吸収されやすいものは避けたほうがよいでしょう。 また.食後30分程度は有酸素運動を中心に.ジョギングや水泳.サイクリングなどの運動も選びましょう。 必ず.根気よく続けて結果を出すようにしましょう。 食事や運動でコントロールしても血糖値が基準値に達しない場合は.薬の服用が必要です。