閉経後は、骨密度検査を受けて骨の質などを把握することが望ましい。 更年期障害とは、卵巣機能の不全により月経が永久に停止することを指し、通常、閉経が12ヶ月続くとそのように認識されます。 更年期は通常、月経不順から始まり、ほてり、発汗、気分の落ち込み、膣の乾燥や痛みなどが続きます。 エストロゲンの減少は骨吸収を促進し、急激な骨量減少を招き、骨粗鬆症、腰痛、手足の痛みなどにつながる。 閉経後の女性は、年に一度は骨密度検査を受け、牛乳や大豆製品などカルシウムを含む食品を多く摂ることをお勧めします。骨密度の低下が深刻な女性は、医師の指導のもと、ビタミンDや炭酸カルシウムなどの薬を服用して治療します。