開腹腰椎固定術後の回復過程は、座位安静、ニュートラル・スタビライゼーション、身体的回復、柔軟体操の4つの段階からなる。 回復期間は一般的に3～12ヶ月です。 1.安静療養：主に鎮静と保護のため、背骨を安定させるために硬い板のベッドに横になる。定期的に寝返りを打ち、胸、腰、股関節を一直線に保ち、腰がねじれないように軸方向に寝返りを打つ。 ゆっくりと歩行訓練を開始し、腰のカフやサポーターを着用し、腰椎のサポートを強化する必要があります。 腰を曲げるような激しい動きは避ける。 2.ニュートラルスタビライゼーション：患者の腰椎の許容範囲を徐々に広げ、正しいスクワット姿勢で、下肢を強化し、腰椎を徐々に正常な状態に戻す。 筋力トレーニングを行い、腰椎の正常範囲を徐々に回復させる。 3.体力回復：体幹の筋肉と基本的な運動を中心に、1日30～60分、痛みのない運動を行い、下肢の筋力を完全に回復させる。 4.柔軟体操：軽い腰椎柔軟体操を開始し、皿支え、小燕飛などの腰背筋の訓練を強化する。 徐々に術前レベルまで回復させる。 再受傷を起こさないように、医師の指導の下、時間内に治療やリハビリ訓練を積極的に行うことをお勧めします。 腰椎手術後の回復過程に多少の変動があるのは正常な現象なので、腰部のちょっとした痛みやこわばりに神経質になる必要はなく、痛みが明らかであったり、症状が長く続いていて緩和できない場合は、外来で診察を受けてください。