授乳中の女性は、乳汁の出が悪く、乳汁が停滞することがよくありますが、具体的には温湿布、赤ちゃんの吸引、搾乳器などの方法で乳腺の詰まりを取り除き、できるだけ乳管を開かせ、乳汁を空にします。 1.温湿布：乳腺を開くために温湿布を使用することができます。 局所的な温湿布は乳管を拡張し、血液循環を促進し、乳管の痙攣を抑えることができるため、乳汁のうっ滞を改善し、乳腺の開通を助けます。 2.赤ちゃんに吸わせる：感染症がなく、薬も使用していない場合は、赤ちゃんに効果的に吸わせることで乳汁の停滞を防ぐことができ、赤ちゃんだけでなく母親にとっても有益です。 3.さく乳器の使用：さく乳器を使用することで、母乳が空になるのを防ぎ、残った母乳を吸い出すことができ、授乳の目的を達成することができます。 上記の方法で母乳の出が悪い状況が改善されない場合は、医師の診察を受けて原因をはっきりさせ、医師の指導のもと治療を行うことをお勧めします。