チャードの効果とは？

白菜の効能は.1.食物繊維が豊富で.腸の蠕動運動を活発にして便通を促進する効果があるため.胃腸に効く 2.漢方の観点から.白菜は甘くて平たい性質で胃経に入るため.胃や中を養うことができる。 便秘の予防にもなります 3.