お通じをスムーズにするには.腸を潤し.美肌効果や疲労回復効果のある「はちみつグレープフルーツティー」を飲むとよいでしょう。 自宅でハニーグレープフルーツティーを作るのに必要なものは.ザボン.はちみつ.塩少々.水.氷砂糖だけです。 ハニーグレープフルーツティーは.効果的に腸の動きを助け.排便を助ける効果があります。 朝晩1杯ずつ飲んで.良い腸の習慣を身につけましょう。 ただし.お茶は長く保存してはいけないので.すみやかに飲むようにしましょう。 プーアール茶にも排便を助ける働きがあり.プーアール茶はすっきりとした味わいで胃腸を温め.血中脂質を下げる効果やダイエット効果.痰を解消する効果.脂肪を下げる効果があります。 プーアール茶は胃腸の働きを整え.正常な状態に戻す効果があり.便秘によるニキビや口臭の悩みを効果的に解決し.常飲することができます。