月経中は、八珍湯などの気血を補う漢方薬を飲むか、ナツメ、ハトムギ入り鶏ガラスープ、魚のスープなど栄養価の高いものを食べるとよい。
1.月経中に漢方薬の八宝湯を食べるとよい。八宝湯はトウキ、リグスティチ川芎、レーマンエ・プラエパラータ根茎、ペオニアエ・アルバ根茎などからなり、活血補血作用があり、活血不足の患者に適している。
2.栄養のある食べ物を食べることができる：月経中は、ナツメ、鶏のスープ、ハトムギ入りの魚のスープなどを食べると、体に必要な栄養素を補うことができる。
月経中の気血不足の患者は、栄養バランスのとれた食事に注意し、防寒と保温に気を配り、辛いもの、脂っこいもの、冷たいものは避ける必要がある。
漢方薬で調整する場合は、漢方医の指導のもとで根拠を見極め、医師の指示に従って薬を使用する必要があります。