「エンプティー・チェアー・テクニック」は.ゲシュタルト学派が来訪者の内発的なものを可視化する方法としてよく用いる技法です。
「エンプティチェアーテクニック」は.訪問者の内向性を外向きにする方法としてゲシュタルト学派によって使用される技法です。 この手法により.来場者はロールプレイの中で「勝者」と「敗者」を異なる視点から受け入れ.統合することができるため.対立を十分に体験することができ.解決することができるのです。 二者択一の対話を通じて.人々の内なる対立や葛藤が解消される。 二部構成の対話を通して.より高いレベルの統合が達成されます。つまり.人の人格の特定の特徴を排除しようとするのではなく.そうした対立の存在を受け入れ.共存させることを学ぶことができるのです。 エンプティー・チェアー・テクニックはどのように機能するのですか？心理学では.エンプティー・チェアー・テクニックには3つの形式があります。1つ目は「告白のカタルシス」で.訪問者の前に椅子を置き.誰かがその椅子に座っていると仮定して行います。 訪問者は.内心で言いたかったが言い出せなかったことを表現することで.心に安らぎをもたらす。 1.恋人や親族.友人などが何らかの理由でこの世を去ったり.亡くなったりしたとき.そのことを特に悲しく思い.悩み.悲しみに打ちひしがれているが.適切な対処法を見出すことができない場合。 2.空の椅子で表される人は.訪問者を傷つけたり.誤解したり.非難したりしており.様々な理由で.訪問者は自分のネガティブな感情を直接吐き出すことができないので.空の椅子を使って.訪問者を非難したり.叱ったりして.訪問者を内面のバランスに導くことができるのです。 3.椅子は.訪問者と非常に親しい人.あるいは訪問者が信頼している人を表し.訪問者は様々な理由で直接話すことができない.あるいは気が進まない相手である。 2つ目のタイプは.自己の2つの部分が対立している「セルフトーク」と呼ばれるものです。 訪問者が内面で大きな対立を抱えていて.それを解決する方法がわからない場合.訪問者の前に空の椅子を2つ置き.一方の椅子に座って自分の一部を演じ.もう一方の椅子に座って別の自分の一部を演じます。 順番に対話が行われ.内なる統合へと導きます。 この形式は.主に次の2つの方法で使われます。 1.さまざまな理由で.訪問者が.自分は何かをすべきだったのにそれをしなかったために.悪い結果や重大な結果を招いてしまったと考えるとき.強い罪悪感.罪悪感.自責の念が生じます。 このとき.エンプティー・チェアーの技法を用いて.来談者が自分自身との対話を始めることで.罪悪感を軽減させることができます。 2.様々な選択を迫られ.なかなか決心がつかないときや.人生の岐路に立ち.どこへ行けばいいのかわからないとき.来談者は現実逃避し.酒やたばこなどで自分を麻酔してしまうこともあります。 このような場合.エンプティチェアーという技法を用いることで.来談者は自分自身と対話し.自分の価値観を明確にし.様々な選択肢の是非を分析し.問題解決の道筋を見出すことができるのです。 3つ目のタイプは「他者との対話」と呼ばれ.自分と他者との対話に使われます。これは.来場者の前に2つの椅子を置き.一方の椅子に座ると自分役.もう一方の椅子に座ると他人役になり.両者が対話を始めることで他者の立場に立ち.他者を理解することができます。 1.自己中心的で.他人を理解・納得・許容することができない.あるいはできないため.対人コミュニケーションがうまくいかないが.その原因がわからない場合。 この場合.エンプティー・チェアーの技法を用いて.相手との対話を開始し.相手の立場に立って問題を考えることで.対人関係の難しさの原因を理解し.見つけることができます。 2.来談者は社会的恐怖があり.他者と接するのが怖い。 エンプティチェアテクニックで対人関係の場面を想定し.この現実的な状況の中で.来場者の恐怖や不安を軽減し.対人関係のスキルを学習・習得することができるようにします。