生理中に濡れた女性は、次のことをしなければならない：適時に着替え、保温対策をし、外陰部を清潔に保ち、体調の変化をよく観察すること。
1.着替え：生理中に濡れたら、濡れた衣服をすぐに脱ぎ、体を乾かし、乾いた清潔な衣服に着替え、冷えを防ぐ。
2.温かくする：生理中に濡れた後、温かくするために、温かい水を飲んだり、温かい食べ物を食べたり、熱いお風呂に入ったり、腹部に温湿布を貼ったり、足をお湯につけたりする。 月経中の腹痛やその他の不快な症状を避ける。
3.外陰部を清潔に保つ：女性は濡れた後、湿った下着を適時に交換し、外陰部を清潔な水で洗い、外陰部を清潔に保ち、雑菌が膣炎や骨盤内炎症性疾患などの婦人病を引き起こすのを防ぐ。
4.注意深い観察：月経で濡れた後、女性は自分の体調の変化を注意深く観察し、発熱、腹痛、月経量や月経周期に異常がある場合は医師の診察を受ける。
女性は月経中の自己防衛を強化し、雨の発生を避けるように努め、身体の健康に害を及ぼさないようにしなければならない。