月経中に辛いものを食べた後の腹痛を和らげるには、次のような方法がある：食生活の改善、腹部理学療法、内服薬など。
1.食生活の調整：月経中に辛いものや刺激の強いものを食べると、胃腸が刺激されて腹痛が起こります。 消化の良いあっさりしたものを食べ、辛いものや刺激の強いものを避け、温かい水を多めに飲むなどして食事を調整し、食べ物に含まれる辛味成分の刺激を減らすことで、腹痛の症状を和らげることができます。
2.腹部理学療法：局所温湿布、焼電気、電子レンジなどの腹部理学療法を行い、腹部の血液循環を促進し、局所への辛い食べ物の刺激を減らし、痛みの症状を和らげる。
3.内服薬：痛みが強い場合は、イブプロフェン徐放カプセル、ジクロフェナクナトリウム徐放カプセルなどの消炎鎮痛剤を服用する。
上記の薬剤は、副作用を避けるため、臨床医の指導のもとで服用する必要がある。