運動後、血糖値はどのくらい上がるか

となっています。 運動後の血糖値の上昇は一過性であり.長期的には緩やかに低下していきます。 運動のしすぎによる血糖値への悪影響が心配な方は.運動前.運動中.運動後の血糖値を測定し.運動量と血糖値の関係を把握することで.より良い運動の段取りができるようになると思います。