筋膜炎は、手のひらで揉んだり、腕で押したりしてマッサージすることができる。
1.手のひらで揉む：手のひらを使って、痛みや痙攣のある部分をマッサージする。
2.腕のマッサージ：前腕の尺側を使って患者の皮膚に接触させ、痛み、痙攣をマッサージする。
3.圧迫マッサージ：局所的な痛みや血行不良がある場合、患部を強く圧迫する。
筋膜炎の治療はマッサージだけでなく、局所の血液循環を促進するために温湿布の使用を支援することができますが、また、激しい活動ではなく、安静と保温に注意を払う。 食事は栄養のマッチングに注意を払う必要があり、刺激的な食べ物を食べることはできません。