陣痛中の女性がカニを食べてもいいのか？

蟹は高タンパク食品で.良質なタンパク質や微量元素が豊富で.特にビタミンAは肌荒れ防止に良いとされています。 カニは冷たい食べ物なので.多く食べると胃もたれや腹痛.下痢や嘔吐を起こしやすいので.あまり食べ過ぎず.温かい生姜湯などと一緒に食べるとよいでしょう。 赤身の肉や卵.牛乳.大豆製品などを食べてタンパク質を補給し抵抗力をつけ.野菜や果物を多く食べて腸を開かせることが大切です。
（注：あくまでも目安です。