漢方では、春夏秋冬は肝・心・脾・肺・腎の五臓に対応しており、これは自然に従うという漢方の考え方の重要な現れである。
1.春に肝を養う：春は肝を丈夫にする傾向があり、肝の機能は主に疏泄と血液を集めることである。 したがって、陽気が自然に上昇する特徴に従って、春は肝を養うことに集中するのが望ましい。
2.夏に心を養う：心は生命の本質であり、太陽の太陽は夏にあるべきである。 夏にはすべてのものがさらに成長するので、人体はその発展に従って陽気の保存、つまり心を養うことに注意を払うべきである。
3.長夏には脾を養う：長夏は陰陽陰の転換期であり、人体はこの変化に順応し、脾土は平滑の変容に順応すべきである。
4.秋に肺を養う：秋は肺の気と関係があり、秋の気候は雨が少なく比較的乾燥している。 乾燥と熱は肺を傷めやすいので、秋の乾燥が肺を傷めないように、秋に肺を養うことが大切です。
5.冬は腎を養う：五臓の腎は精と気を隠す機能があり、健康管理ではちょうど冬の集散に従うので、冬は腎を養い、腎を保護する必要がある。
病院に行って、専門の漢方医が根拠に基づいて指導して、体を調整することをお勧めします。