幼児であれば食べられないが、小学生以上であれば適切に食べることができ、メロンの種は子供にエネルギーと栄養を与えることができる。 メロンの種は一般的なナッツ類で、タンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウム、カリウム、カルシウムなどの栄養素を含み、子供の正常な生理機能の維持を助ける。 メロンの種は栄養価が高いが、すべての子どもが食べるには適しておらず、特に乳幼児は誤って気道に入り、呼吸困難に陥る可能性がある。 アレルギーのない学童期であれば適切に摂取できるが、胃腸への負担を悪化させ、3食の正常な摂取、栄養失調などに影響を与えないよう、長期間大量に食べることは勧められない。 子どもの毎日の食事は、3食を中心に多様化し、間食はほどほどに、総合的でバランスのとれた栄養が必要です。