足底の腫れや痛みの原因としては.第一に.肉体労働に従事し.足底に長時間体重がかかり.過度の負担により腫れや痛みが生じたことが挙げられます。 第二に.激しい運動をされ.その際に足底板の軟部組織が損傷されたこと。 第三に.外傷により足底が侵され.腫れや痛みが生じたこと。 第四に.足底の関節に炎症が起きていて.腫れや痛みが出ている場合があります。 病院に行って足の裏の状態を診てもらい.足の裏の状態を観察することで.腫れの原因を特定し.適切な薬を処方してもらうとよいでしょう。 症状を和らげるために.安静にして就寝中の行動は最小限にし.食事に気をつけ.無理をしないことが一番です。