妊娠後はエストロゲンとプロゲステロンの両方が増加しますが.エストロゲンの増加は胃腸の粘膜に軽い浮腫をもたらし.プロゲステロンの増加は胃腸の蠕動運動を低下させるため.胃腸の粘膜が浮腫んで蠕動運動が低下すると.腸内にガスが溜まるので.頻繁に疲れが出るのは正常現象です。 妊婦は消化の良いものを食べて胃腸の負担を減らし.適切な散歩をして胃腸の蠕動運動を促し.消化を促進させることで.疲れる現象を軽減させることが推奨されます。 妊婦の方は.胃腸の負担を軽減するために.食事の回数を減らして.食事量を増やすことをお勧めします。
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