第二に.乗り物酔いの症状を効果的に抑えるために.車に乗る30分前に乗り物酔いの薬を一錠飲むのがベストです。 第三に.乗り物酔いを誘発しやすい高脂肪.高タンパク質のものを避けるため.車に乗る前にレモン.リンゴ.オレンジなど酸味のあるものを適度に食べるとよいでしょう。 4つ目は.座るときは窓を開けて新鮮な空気を吸うようにし.本や携帯電話を読まないようにし.車に乗っているときに吐き気や嘔吐を誘発するような過剰で急激な体の動きをしないようにすることです。 5つ目は.乗り物酔いの際に.乗り物酔い止めを使用して乗り物酔いを防ぐことも適切である。