夜間就寝中の歯ぎしりの予防と治療方法は以下の通りである：第一に.就寝前に丁寧に歯磨きと洗口を行い.歯の表面と舌の表面に付着した食べかすを除去し.夜間歯ぎしりの発生を緩和・予防する；第二に.口腔内の歯の病気を治療し.口腔内にう蝕があれば.う蝕治療を行う。 歯髄炎と歯根端炎があれば.根管治療を行い.歯周炎があれば.体系的な歯周病治療を行い.口腔内の痛みと不快の症状を緩和し.夜間歯ぎしり現象を緩和する；第三に.咬合パッドを作成し.装着することで.上下の歯を分離させることができ.夜間歯ぎしりによる過度の歯ぎしりから歯を緩和する；第四に.咬合パッドによって歯が不均等に磨耗している場合.咬合パッドによって歯が均等に磨耗する。 第四に.歯が偏磨耗のため.個々の咬頭が接触している場合.早期に接触している咬頭を調整.研磨し.歯が均一で安定した咬頭接触ができるようにし.夜間歯ぎしりを予防.治療する。