更年期の症状が重く、ホルモン補充に禁忌がない場合は、医師によりホルモン補充療法が処方される。 更年期の女性には、積極的に運動し、食生活を整え、無理のない仕事と休養の習慣を身につけることが推奨される。 更年期女性が月経に変化を経験する場合、それは正常な生理的変化であり、月経に人為的な介入をすることは推奨されない。 更年期障害の症状が重い場合は、医師の指示に従い、エストラジオールバレレート錠、プロゲステロンカプセル、ジドロゲステロン錠などのエストロゲンとプロゲステロンの治療薬を使用することができる。 乳がん、肝機能障害、腎機能障害、原因不明の膣出血、その他の疾患のある患者は、エストロゲン・プロゲストーゲン製剤を使用してはならないことに注意する必要があります。 更年期の女性は、日常生活でジョギングやサイクリングなどの運動をすることが推奨されています。 食事は、油や塩分を控え、新鮮な野菜や果物を適度に摂取し、栄養価の高いあっさりしたものにする。 更年期の女性は十分な休養を確保し、夜更かしや過労を避けることが勧められる。 更年期の女性は、何らかの不調を感じたら、すぐに医師に相談すること。