よもぎに足を浸すと湿気が取れる。 よもぎに足を浸すと.ダイエット.便秘解消.胸の張りの治療.湿気の除去に効果がある。 湿を取り除くには.食・薬・運動が一番です。 湿は主に脾虚と関係しており.人間の脾は乾燥を好み.湿気を嫌うため.脾虚の場合は体に重い湿があることが多い。 食べ物は.脾を強めて湿を取り除く大麦.蓮の実.山芋などから選び.薬は.脾胃を強めて湿を乾かし.気を整える肉汁.茯苓.陳皮.白朮.砂仁.仏手などから選ぶことができる。 また.汗の排出を促進し.体内の湿を取ることができます。
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