上腕骨上顆炎のリハビリテーション

上腕骨上顆炎は.肘関節の機械的な刺激の繰り返しによって起こる無菌性の炎症で.通常.重いものを持ったり.前腕を前方または後方に回したりすると.局所の痛みが増すことで診断されます。 診断が確定した場合.最初に行うべきことは.いくつかの自己リハビリテーションの訓練を実施することであり.薬の服用や治療を避けて.さらに治療を行うことです。 自宅で湯たんぽやホットタオルを当てることで.痛みはかなり緩和されます；4.
（注）1．