耳鳴りに絶対的な禁忌となる食べ物はないが、唐辛子、脂身、揚げ肉、漬物など、辛くて刺激的なもの、脂っこすぎるもの、バーベキューの揚げ物、漬物などは食べない方がよい。 耳鳴りは、外部に音源がないのに耳鳴りを感じる症状である。 耳鳴り患者にとって、唐辛子、脂身の多い肉、炒めた肉、漬物など、辛すぎたり、脂っこすぎたり、塩辛すぎたりする食品を食べることはお勧めできません。 タバコ、アルコール、コーヒー、濃いお茶なども避ける。 耳鳴りを誘発したり、悪化させたりしないように。 同時に、耳鳴り患者は軽い食事を摂る必要があり、魚、赤身の肉、卵、牛乳、新鮮な野菜や果物など、タンパク質やビタミンが豊富な食品を摂ることをお勧めします。 また、十分な休息と睡眠を確保し、無理な運動は避けましょう。 心をリラックスさせ、不安を取り除き、耳鳴りから注意をそらすようにしましょう。 耳鳴りが発生したら、積極的に医師の治療を受け、系統的な検査で原因をはっきりさせ、診断した後、医師の指示に従って標準的な治療を行い、食事に注意すること。