中腰背骨の痛みは運動療法、操体療法、物理因子療法で治療することができる。
1.運動療法：腰背部の筋肉を伸ばして痛みを和らげることができ、椅子に座り、両足を腰幅に開き、息を吸って背骨を伸ばし、息を吐いて前屈と下屈をし、背骨を伸ばすようにし、両手を足の両側に置き、30秒キープし、これを繰り返す。
2.手技療法：関節を緩める手技を採用して、脊椎の痛みの対応する関節を見つけて、関節を緩めて、二段階の関節を緩める手技を採用して、効果的に痛みを和らげることができる。
3.物理的要因による治療：温湿布で経絡を活性化し、痛みを和らげ、赤外線と干渉電気で血液循環を促進し、局所の炎症を抑え、効果的に痛みを和らげる。
脊椎背部痛は、早めに医師に相談し、病気の原因をはっきりさせ、医師やセラピストの指導の下、リハビリ訓練を行うことをお勧めする。