妊娠1ヶ月は.受精卵が子宮腔に収まったばかりの時期で.胎盤もまだ発達しておらず.ある不安定な状態が続くと.受精卵が子宮内膜から離れ.流産という現象が起こります。 そのため.この時期の妊婦の体には特に注意が必要で.主に次のような点に注意する必要があります。第一に.十分な睡眠を確保し.よく休んで体調を整えること。 第二に.激しい運動をしないように注意することです。胎児は産まれたばかりの頃は子宮口から剥がれやすく.あまり激しい運動をすると流産してしまうからです。 第三に.感情を安定させることです。 感情が崩壊するようなことが起こったり.興奮しすぎたりすると.流産につながりやすくなります。 4つ目は.妊娠が確認されたら.葉酸の摂取を開始することで.12週以降まで摂取することが必要です。 第五に.妊娠反応に注意し.様々な不調に順応し.間に合わせることです。 まず.栄養に気をつけ.穏やかな野菜や果物.良質のタンパク質食品を多く食べることです。