子宮が健康かどうかを自己チェックするには.まず自分の状況に応じて判断することをお勧めします。 まず.月経が規則正しいかどうか.月経量は正常かどうか.月経血の色は暗赤色で.通常血塊を伴わず.色も濃くなく.月経血の量は20～60mlが正常かどうかに注意してください。 過多月経や少なすぎる月経は異常です。 次に.膣からの分泌物ですが.正常な分泌物は白色または乳白色で.透明で.生臭くなく.かゆみを伴わず.分泌物は黄色ではなく.膿や豆腐のカスもなく.黄緑色の泡状です。 膣分泌物は血液を伴わない。 通常の腹痛.腰痛.腹痛.頻尿.尿意切迫感.排尿不快感に注意してください。 すべて正常であれば問題はありませんが.年に一度.子宮頸部細胞診とHPV検査を含む婦人科健康診断を受けることをお勧めします。