生理中の女性は、黒糖ジンジャーティーやホットミルクなどの飲み物を飲むことができる。 黒糖生姜湯は黒糖と生姜からできており、甘味があり、月経中の女性にエネルギーを与えてくれる。 また、黒糖生姜湯が温かい状態であれば、神経のリラックスを促し、子宮の過剰な痙攣や細い血管の収縮を抑え、経血の体外へのスムーズな排出を促し、月経痛などの月経時の不快感を回避することができる。 月経中の女性は、黒糖生姜湯を飲むだけでなく、温かい牛乳やフルーツジュースなどの飲み物も飲むと、エネルギーやタンパク質などを補給する役割を果たすことができます。 月経中は、不快な症状がない限り、適度な摂取を心がけてください。 体調不良を感じた場合は、医師にご相談ください。