靭帯は一般的に身体の関節付近に分布しており、主に下腿の靭帯と大腿の靭帯がある。
1.下腿の靭帯：主に膝関節と足関節の近くに集中しており、脛骨と腓骨をつなぐ靭帯がある。 例えば、脛骨の上部には膝関節とつながっている十字靭帯、脛骨の前側には膝蓋靭帯、両側には内側側副靭帯と外側側副靭帯があり、これらの靭帯は主に膝関節を固定し、膝関節が前後にずれないようにするためのものです。
下腿の足首側には、一般に前脛腓靭帯、後脛腓靭帯、踵腓靭帯、三角靭帯などがあり、これらの靭帯は主に下腿と足関節の連結と固定に使われます。
2.大腿部の靭帯：主に股関節、膝関節などに分布し、筋肉が多い大腿部は、靭帯の分布がより多く、外傷、慢性的な摩耗や断裂などの要因に弱い生活、局所的な痛み、腫れなどの大腿部の靭帯の緊張の発生。
要するに、靭帯は主に関節の近くに人体に分布しており、靭帯の緊張の問題に特に注意を払う必要がある。