毎日早起きしている理由は何ですか

毎日早起きする理由としては.まず.高齢者は体内のメラトニン分泌量の減少により睡眠時間が短くなり.それが早起きとして現れるため.メラトニンを適切に補うことができる。 また.夜間に早鐘を打つなど.身体的な不快感によって早期覚醒が起こることもあります。 最後に.胃炎や胃潰瘍の患者さんの中には.朝の酸欠や空腹による胃部位の痛みで早起きすることがあります。