縄跳び後の足首の内側の腫れ痛は、歪みや外傷が原因である可能性があり、安静、氷、薬物療法、理学療法または手術によって治療することができます。 1.歪み：縄跳び後の足首の内側の腫れ痛みは、関節の歪みや関節液の浸出による過度の運動を考慮した後、痛みが明らかな場合はベッドで休息する必要があります。 痛みが明らかな場合は、医師の指示に従い、ニメスリド散剤やイブプロフェン徐放カプセルなどの非ステロイド性鎮痛剤を塗布する。 また、超音波理学療法や赤外線理学療法で腫れや痛みを抑えることもできます。 2.外傷：足首の捻挫は、過度の力やその他の理由で、腫れや痛みの症状がある可能性があり、ベッド上で安静にする必要があり、下肢を高くし、早期に氷嚢氷を使用することができ、一度20分、腫れや痛みを軽減することができます。 明らかな痛みがある場合は、ジクロフェナクなどの鎮痛治療薬を使用することもできます。 腫れや痛みが明らかな場合は、さらにレントゲン写真や磁気共鳴検査を行い、骨折や靭帯損傷の有無を判断する必要があります。 軽症の場合は固定包帯やギプスによる外固定を行いますが、重症の場合は手術を考慮する必要があります。 縄跳び後に足首の内側が腫れるような痛みがある場合は、病院で検査を受けて原因をはっきりさせ、医師の指導のもと治療を行う必要があります。