生姜は辛味.暖かい.外部的に使用される寒さ.寒さの効果の非常に良い救済があるときに.あなたの足を浸すたびに選択する水の量に応じて.おそらく10〜20.生姜の部分を選択することをお勧めします。 最初にスライスにカットし.スライスし.浸漬する水を取り.加熱するために30分後に浸漬し.火を沸騰させ.水で足を浸した後.ゆっくりと水が冷めるのを待つ。 一部の人々は急いでいる場合は.加熱.加熱し.沸騰させた後.水の上に直接生姜のスライスを置くことができ.わずかに小さな火になった後に開き.その後5分間沸騰させ.生姜は非常に適温にデバッグ水を揮発させやすいので.蓋をバックルに水に浸し.その後.あなたの足を浸すことを忘れないでください。 高齢者.弱い人は.それが15分することができます浸漬することをお勧めします場合は.各足浸漬は30分以上であってはならないことが推奨され.あなたは一日二回浸漬することができ.また.毎日浸漬することができ.良い方法です。 皮膚が刺激された後.高いので.若者は.高齢者の足の浸漬のための水の適切な量を置くことができ.足首に場所があることができる限り.あまりにも高くはありません。 高齢者の皮膚は非常に乾燥している.多くの場合.場所の皮膚は明らかにかゆくなりますので.家庭は保湿クリームを持っているかを確認するために足を浸した後.皮膚の表面に塗抹することができ.より良い潤滑効果があり.皮膚の刺激反応に生姜を減らすことができます。