腰椎椎間板ヘルニアの睡眠姿勢について

腰椎椎間板ヘルニアの場合.硬いベッドで寝れば.寝姿勢に制限はなく.左向き.右向き.平らな姿勢のどれもが可能です。 1960年代には.保存療法で7～8割の患者さんが治りましたが.最低でも2～3カ月は硬いベッドで寝なければなりませんでした。 硬いベッドでは.背骨全体が縦方向の圧力から解放されてリラックスできるため.椎間板と神経を分離することができ.症状を軽減することができます。 また.寒さにさらされないようにすることも重要で.条件が整えば低侵襲手術などの治療も可能です。