7つの主要な感情は.私たちのエネルギーの流れに最も大きな影響を及ぼします。 身体.心.精神のホリスティックなシステムの主なストレス要因は.恐怖.怒り.トラウマ.悲しみ.心配.ストレス.過剰興奮です。 (訳注：中国医学では.7つの感情を喜び.怒り.心配.思い.悲しみ.恐怖.怯えと分類しています) 感情の滞りに関係するすべての感情や状態は.この7つの基本的な感情に関連しています。 自分を整え.これらの感情を管理し.平和にすることで.体から締め付けやストレスを完全に取り除くことができるのです。
I. 恐怖
恐怖は感情を支配し.気（エネルギー）を枯渇させることがあります。 それは.ある状況に耐えられないという考えに根ざしており.おそらく.最も重要なものの一部（命.愛する人.生活環境.財産.または正気など）を失うかもしれないという恐怖があるのでしょう。
恐怖は対象化する感情であり.最も強力な病気製造者です。
エレメント：水。
臓器：膀胱.腎臓。
一次感情：不安.優柔不断。
二次的感情：不信感.疑い.絶望感。
自己肯定感：
“私は自分自身と自分の恐れや不安を深く愛し.受け入れます。”
プライマリーポイント：胸骨の両脇.鎖骨のすぐ下にある。 [由布ポイント]
二次ポイント：両眉の内側の始まりに位置します。 [眼点]
追伸：恐怖を克服する鍵の1つは.口笛に集中することです。 息を吸いながらゆっくりとお腹を膨らませ.笛を3つ数えた後.お腹をできるだけ内側に引っ込めながら.再び口からゆっくりと息を吐く.ということを合計7回.丹田からゆっくりと口笛を吹く。
ひとこと：パニック障害や恐怖症は.通常.不安と関連しています（土の要素については.「心配」をご参照ください）。
II.怒り
抑制された怒りや不適切な怒りの爆発は.心臓や他の重要な臓器に非常に有害である可能性があります。 例えば.不当な扱いを受けた.理解されなかった.欲しいものが手に入らなかった.侮辱された.などです。 怒りに対処するための鍵は.怒らせている人や物を無視することです。 怒りは.視覚や論理を曖昧にし.しばしば性急で衝動的な決断をさせるため.解放してシステムから排出する必要のあるエネルギーです。
エレメント：木。
臓器：肝臓.胆嚢（たんのう）。
第一次感情：イライラや焦燥感.焦燥感。
二次感情：失望.嫉妬.怒り.険悪.憎悪.虐待の感情.手放すことができない。
セルフアファメーションの文：
“私は自分自身と怒りやフラストレーションを深く愛し.受け入れます。”
注：この自己肯定文は.他のケースと同様に.変更して他の状況に適用することができます。 例えば.”私は自分自身と不安を愛し.受け入れます。”など。
メインポイント：右側.胸郭のほぼ下に位置し.正中線から横に伸びている。 [瞳孔Sポイント]
第二ポイント：目の外側の端から指の幅半分の位置にある。 [瞳孔Sポイント]
第二のポイント：もし私たちが誰かに怒っているのであれば.すぐにこのエネルギーを解放しなければなりません。 そのためには.自分を怒らせた人を許し.また.自分の怒りを他人に許してしまった自分自身を許す必要があります。
「怒ることができる人がいる限り.私たちは何かを手放すことができないのです。
もし誰かが私たちを挑発するつもりなら.それに対処するのは簡単で.そのようなことでエネルギーを失うべきではありません（許しについては.「トラウマ」を参照してください）。
ショートコメント：口笛の練習.大声で叫んだりすることは.怒りのエネルギーを解放するのに役立ちます。 走ったり.縄跳びをしたり.叫んだりなど.体を動かすこともしてみましょう。
III.トラウマ
傷つけられることは最悪の感情のひとつで.自己武装.無能.孤独.罪悪感.抑うつ.無価値感などの感情につながる。 自分が常に利用されていること.弱い立場にあることを自覚させられる。 引きこもり.否定.混乱.怒り.不信.恐怖など.さまざまな問題を引き起こす可能性のある中途半端な感情である。 トラウマが最も深く心に響くのは.私たちが自分を開放し.柔らかく傷つきやすくなったときです。
そのため.私たちは.この「トラウマ」を手放すことを学ぶ必要があり.他人の行動を観察することは.私たちが自分自身について学ぶことができる一つの方法なのです。
私たちは.傷つくことが自分に向かってやってきているのだと思うだろうか？
私たちは.成長するためにさまざまな方法を模索しているのでしょうか。
私たちは.自分自身の現実とどのように向き合っているのでしょうか。 他人は私たちの喜びを奪うことができるだろうか？ 自分を愛しているか？ トラウマに対処する唯一の方法は.前に進み.教訓を学び.人生をやり直すことです。 親密さを共有することで.トラウマに対処することができます。私たちは責任を持ち.被害者の役割を演じることをやめなければなりません。
エレメント：火。
臓器：心臓.小腸。
第一次感情：傷つきやすさ.情緒不安定。
二次的感情：過敏.見捨てられたという感情.孤独.感情の抑圧.過度の興奮.罪悪感.恥.失望感。
自己肯定感表明：
“私は自分自身と自分のトラウマを深く愛し.受け入れ.自分と誰か（あなたを傷つけさせた人の名前）が作った状況を許します。”
主なツボ：小指の爪の付け根の内側.薬指の側面に近いところにあります。 [少中点]
副つぼ：手を拳で握り.手のひらの主なしわの端.手のひらと手の甲が接するところにある。 [鳳凰ポイント]
二次ポイント：過去を手放せば.「許す力」は最も解放的で癒しの力となり.私たちにとって使いやすいものになります。 私たちは決して許しすぎることはないのです 赦すことによって.私たちは過去の束縛から解き放たれ.カルマを手放します。 自分に害を与えた人たちをすべて許しましょう。
ショートコメント：トラウマと赦しのポイントを刺激することで.心臓と肝臓を再生させ.より生き生きとした気分になります。
心配事は.私たちに多くのエネルギーを失わせ.消化と代謝に影響を与える体の締め付けを作り出します。 心配すると.集中力がなくなり.物事をうまく進めることができなくなり.長期的には自分に対する評価に影響し.今この瞬間から遠ざかってしまうのです。 その結果.事故や注意力散漫になりがちです。 心配のエネルギーと効果的に付き合うことができれば.より多くのことを達成し.目標を達成しやすくなります。
エレメント：地球。
臓器：胃.脾臓.膵臓（すいぞう）。
一次感情：不安.低い自尊心。
二次感情：依存.相互の足の引っ張り合い.無力感.不信感.未来への恐怖.嫌悪感.執着.神経症.不幸.的外れへの恐怖。
自己肯定感の表明：
“私は.悩みや不安.自己評価の低さを感じているときでも.自分を深く愛し.受け入れています。”
主なツボ：目頭の真ん中にある骨の端にある。 [承泣点]
副つぼ：左半身にある唯一のつぼで.胸の下縁に沿って左へ走り.下へ走る脇の下の中央と交差しています。 [大寶ポイント]
追伸：心が思考で占められ.特定の思考を振り払うことができないときは.心配の第一ポイントを叩くと.妄想が飛び交うのを止めることができ.繰り返し見る夢や不安はすぐに消えてしまうでしょう。
ショートコメント：恐怖症の多くは不安からくるもので.これらのポイントをタッピングすることで効果的に治療することができます。 どのような自助努力による治療でも.症状の緩和が見られない場合は.専門家の助言を得る必要があります。
V. 悲しみ
悲しみは.愛する人との別れや.愛するものを手放すことに常に関連しています。 これは人生において非常に有用で必要なプロセスです。 何も失わないという真実.つまり宇宙の営みに対してよりオープンであれば.悲しみに耐え.受け入れることはより容易です。
痛みや大きなストレスがかかると.激しい悲しみに陥り.どうしようもなくなることがありますが.この感情を抑えることは.心的外傷後ストレス症候群につながる可能性が高いです。 この種の症候群の場合.人によっては過去との戦いが続くこともあり.こうしたサポートを受けていない人は.こうした感情を克服できず.アルコールや薬物.医療に頼らざるを得ないこともあります。 これは.一人で泣いたり.悲しみに溺れたりするだけでは.悲しみの感情を解放できないことが多いためで.健康を取り戻すためには.再びエネルギーを流す必要があり.そのために感情バランスを整える技術が大きな助けとなります。
エレメント：ゴールド。
臓器：肺.大腸。
第一次感情：硬直.剛直。
二次感情：悲しみ.落ち込み.喪失感.憧れ.欲求.自信喪失.無力感.頑固.泣き虫.自己防衛.ルールへの固執.完璧主義.罪悪感。
第一次自己肯定感表明：
“私は自分自身と自分の悲しみや喪失感を深く愛し.受け入れます。”
セカンダリーセルフアファメーションステートメント：
“私は自分自身と.私の硬直性や手放すことの難しさを愛し.受け入れます。”
第一次ポイント：親指の内側.爪の根元の横にあります。 [Shaoshang Point]
第二のポイント：人差し指の爪の根元の横.親指のこの側に近いところにあります。 [上陽点]
第二のポイント：悲しんだ後は.気のエネルギーを回復させなければなりません。 そのためには.適切な自己肯定文を用いて.すべての感情バランスポイントを1つずつ活性化させることが最も手っ取り早い方法である。
ショートコメント：「ゴールデンエレメント」にロックされた他のパターンも.硬直性と完璧主義へのこだわりに関連しています。 このパターンを断ち切るのは難しいですが.練習を重ねれば.誰でもリラックスして.よりレジリエンス（回復力）を高めることができます。
VI.ストレス
ストレスは.私たちが無視できない病気の原因です。 エネルギーを破壊するものはすべてストレスであり.それは私たちの身に起こることにどう対処するかと密接に関連しています。 ストレスは完全に内的活動に付随するもので.外的な出来事とは関係ありません。 私たちは.ストレスに満ちた感情に対して.次のような対処をすることがあります。
抵抗する。
抑圧する。
行動し.統一し.解放する。
抵抗するものは持続し.抑圧するものは永遠に私たちを追いかけるでしょう。 最良の治療法は.ストレスを空気のように逃がすことです：
変えられるもの.コントロールできるものに対して行動する。
変えられること.コントロールできないことを受け入れ.統合していく。
エネルギーの自由な流れを妨げる緊張を解き放つ。
エレメント：火。
臓器：免疫系.内分泌系（レン・チャクラ.ドウ・チャクラ）。
一次感情：様々な感情の抑圧。
二次感情：過去の回想.混乱.抑圧された怒り.虚無感.不安感.集中力や記憶力の問題。
第一次自己肯定感：
“私は自分自身と自分のストレスを愛し.受け入れています。”
セカンダリーセルフアファメーションステートメント：
“私は自分の感情を抑圧しているときでも.自分を深く愛し.受け入れます。”
プライマリーポイント：鼻と上唇の中央を結んだ線の上1/3と下2/3が交わる位置にあります。 [水郷ポイント]
二次ポイント：上唇の中央と顎を結んだ線の上1/3と下2/3が交わる位置にある。 [
追伸：過去を思い出すことは.再び過去に生き.現在にいないことであり.白昼夢モードに陥り.カルマを処理することができないことである。
ショートコメント：ストレスに対処する方法を学ぶことは.現代生活において最も重要なスキルの1つです。 騒ぎの中心で冷静に集中することが.健康と長寿の鍵です。
VII.過度の興奮（神経系の不安定）
過度の興奮と感情の不安定は.私たちの周りにしばしば見られます。 快楽や興奮を追求するあまり.自分の感覚から切り離され.うつ状態になることがありますが.自分の内側の感覚に戻ることで.再び自分の内側とつながることができるのです。
片手を額に当てることで.右脳と左脳の反射区をリンクさせ.心を落ち着かせ.内面の混乱を統一させることができます。 特に.腹部（ダンティエン）の深い口笛を吹き.口笛の間.「手放す」ことに集中することが効果的です。 バランスの取れた気分が再確立されるまで.自己肯定文のリラックスした言葉を繰り返します。
エレメント：火。
臓器：心膜と三焦の経絡（免疫と内分泌系）。
一次感情：性的なサインを抑圧する。
二次感情：気まぐれ.パラノイア.優柔不断.混乱.性的不能.性的奔放.インポテンツ.疲労と枯渇.ショック.強いトラウマ。
第一次自己肯定感表明：
“私はバランスが取れていると感じ.あらゆる困難を優雅に.より大きな困難なく処理することができます。”
セカンダリーセルフアファメーションステートメント：
“私は自分自身を深く愛していると感じ.セクシャリティに関する自分の感情を抑圧してきたことを受け入れます。”
第一次ポイント：手の甲.最後の指の関節と手首の中間.薬指と小指の間の凹んだ谷間にある。 [中衝]
副衝：中指の爪の根元の横.人差し指に近い側にある。
追伸：性欲を抑圧する方法や理由はたくさんあり.それらは性別とは直接関係ありません。 セクシュアリティは.男女に共通する女性的.男性的な特徴です。 男性は女性的な側面を抑圧し.ほとんど否定して生きる傾向があります。最も親密な感情に気づかないためにセクシュアリティを抑圧し.また自己主張が十分でないために男性的な側面を抑圧することもあります。 一方.女性は.自分の感情を適切に扱うことができないため.男性的な側面を抑圧することがあります。
ショートコメント：複雑な情報が飛び交う現代では.神経が不安定になることはよくあることです。 様々な知覚の入力が過剰になり.閉じ込められていた感情を解放することができず.多動・過興奮になることがあります。 また.生活の中で疲れ果て.消耗してしまうということも考えられます。 また.変化の激しい現代社会では.抑圧された感情の結果.従来の男性・女性の役割が曖昧になることもあります。