脊柱側弯症の姿勢矯正法

側弯症治療のための装具は.患者の側弯部分のタイプや側弯角度の大きさなどに応じて専門医が特別に調整する必要があります。作成前には体系的な画像診断が必要で.装具作成後は試着して適切に調整する必要があります。 矯正方法としては.足を揃えて上半身を投影側に横に曲げ.両手で体幹を握りに来て20秒ほど保持し.少し滞在した後に元に戻す側屈法があります。 片腕上げ側屈は同じ側壁で.上半身の腕はバケツを持ち上げるようにし.振幅は大きい方が良い。 ラテラル・レッグレイズ:マットの上に横向きになり.片側の脚をゆっくり上げる.振幅が大きい方が良い。 懸垂は.上半身を牽引して行うシングルバーディップスで.高低差があります。 側弯症の主な兆候は.服を着たときの首のラインが不均等であること.片方の肩がもう片方より高いこと.片側の背中が膨らんでいること.座ったり立ったりしたときに腰の片側にしわができるがもう片側にはないことです。 また.腰の位置が片方だけ高く.横たわったときに左右の下肢の長さが同じでないこともあります。 通常.早期発見・早期治療のためには.運動を強化し.良い座り姿勢を身につける必要があります。
(注:あくまでも目安です。