一般的に足を浸す時間は午後4時頃と言われています。この時間は膀胱と腎臓の経絡がピークに達する時間帯で.この時間に足を浸すと全身の血行を促進するだけでなく.腎臓にも非常に良い影響を与えるからです。 お湯に浸かる習慣は多くの人が持っていると思いますが.お湯に浸かることで血行が促進され.足の血管が拡張し.足と全身の血行が促進され.手足の冷えを解消することもできます。 手足の末梢循環が悪い患者さんがいますが.お湯で足湯をすることで血行が促進され.足に十分な血液が行き渡るようになり.手足の冷えを改善することができます。 また.睡眠を改善することもできます。 熱湯足浴は.新陳代謝を促進し.心をリラックスさせ.疲労を回復させるので.睡眠を改善することができます。 足裏の神経を和らげる効果もあり.足腰の悪い人にはマッサージやコンディショニングの役割もあります。 注意しなければならないのは.子どもは足を浸してはいけない.子どもは成長発展期にあり.様々な機能が健全でない.不安定である。 神経血管機能に何らかの影響を与え.足の健全な発達に寄与しないため.お湯を使って長時間子供の足を浸すことはできません。
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