生後1ヶ月の赤ちゃんが仰向けになる時間は、1回につき3分以内がベストです。
生後1ヶ月の赤ちゃんは月齢が小さいので、1回のうつぶせの時間はあまり長くならないように、通常は1回3分以内にしてください。 月齢が上がるにつれて、首の骨と筋肉が徐々に成熟し、横になっている時間も徐々に長くなります。
赤ちゃんはうつぶせになると頭を支えようと頑張るので、肩や首が鍛えられ、将来頭を持ち上げたり寝返りを打ったりするための基礎ができます。 首の骨や筋肉の発達に影響を与えるので、赤ちゃんがつらいと感じたり、空腹を感じたりしたときには、うつぶせ寝をさせないようにしましょう。
生後1ヶ月の赤ちゃんは、横向き寝や仰向け寝が適しています。 しかし、うつぶせ寝にも一定の効果があります。吐き戻しを防いだり、赤ちゃんの安心感を高めたりすることができるので、短時間のうつぶせ寝は赤ちゃんの成長にとても有益ですが、危険防止のため、親は常に赤ちゃんの睡眠状態を観察する必要があります。