お酒を飲んだ後、胃粥、野菜や果物のジュース、蜂蜜水などを飲むと胃に良い。
1.胃粥：アワ粥、ヤマイモ粥、カボチャ粥など、アルコールによる吐き気、嘔吐、食欲不振などの胃の症状を和らげ、胃粘膜を保護すると同時に、傷ついた胃粘膜の修復を助けます。
2.野菜と果物のジュース：イチゴジュース、ブルーベリージュース、ブドウジュース、セロリジュースなど、ビタミンと食物繊維が豊富で、傷ついた胃粘膜の修復を助け、アルコールの胃粘膜への刺激と損傷を緩和する。 また、果汁の酸味は食欲を増進させ、アルコールの刺激による食欲不振を和らげる。
3.ハチミツ水：飲酒後にハチミツ水を適量飲むと、アルコールの分解が進む。 ハチミツに含まれる糖分とエタノールの組み合わせは、アルコールの変換を促進し、体内のアルコールの代謝と排泄を高めることができ、一定の節酒と利尿効果があります。
お酒を飲んだ後は、胃もたれの症状を和らげるために、ライスプディングや茶碗蒸しなど、柔らかく消化の良い食べ物を飲むのも良い。
胃の不快症状が緩和されなかったり、悪化したりした場合は、早めに医師に相談し、医師の指示に従って治療する必要がある。