一般的に.初回の献血は300mL程度が適切とされています。 中国の献血法では.健康な市民が献血を行う場合.200～400mLの血液を提供するよう定められています。 体内の血液量は体重に比例し.自分の血液の重さは体重の約7～8％を占めるため.初めて献血する場合は.自分の体重から献血量を推定するのがベストです。 体重70kg前後の健康な成人の献血量は300mLですが.これは体内の血液総量の12分の1以下であり.体に大きな影響を与えることはなく.また貧血の症状も顕著ではないので.300mLが適当と言えます。 また.体重の軽い女性.例えば体重が50kg前後の方の場合.初めて献血される血液の量も大きな違和感がないため.200mL程度で大丈夫です。 したがって.自分の体重を考慮した上で.初回献血の適切な量を見積もることが大切です。