生活指導：1.水を多く飲む：毎日2500-3000mlの水を飲んで尿量を増やし.結石の破片を洗い流しやすくする必要があります。 水を飲むことに集中しすぎず.一日を通して平均的に飲むようにしましょう。 2.エクササイズモア：腎盂・尿管内の小・中結石に。 走る.跳ぶ.縄跳び.登山.階段の上り下りなど.石の破片の排出を促進するような活動量を増やす。 3.相対的安静：腎臓の大きな結石の場合.結石の破片を徐々に排出させ.割れた結石の破片が多数集まった「石通り」を形成し.尿管閉塞や水貯留の原因にならないよう.砕石術後は相対的安静が推奨される。 4.倒立：腎臓の下極にある結石の場合.結石の破片の排出が困難なため.1日に数回.頭を下げて足を上げる運動を行い.腰部を優しく撫でて.結石の重力を利用して腎盂・尿管への侵入を促し.排出を促進する必要があります。 5.痛み：結石排出の過程で.腰部の盛り上がり.腰痛.排尿痛.血尿が出る方がいます。 痛みが取れない持続的なものには.654-2.20mgの筋肉内注射.プロゲステロン20mg.消炎鎮痛坐薬の肛門栓など.鎮痙薬を適用することができます。 6.長期寝たきり患者：尿のスムーズな流れを促進するために.より多く動き.より多く寝返りを打てるようにする。 7.石材の採取：採取した石材の成分分析が可能です。 (結石を砕いて乾燥させ.結石破砕センターへ送付し.検査を受けてください）。 食事療法は.分析結果（分析報告書に記載されます）に沿って行われます。 8.結石を有する患者は.体外衝撃波結石破砕術の2週間後に泌尿器科を受診し.結石の排出に成功したかどうか.画像診断（X線.超音波など）を受けてください。