女性の夜間の脚のけいれんの原因は、冷え、カルシウム不足、骨粗しょう症などが考えられますので、温湿布、カルシウム補給などの治療ができます。 1.冷え：冷えは夜間の脚のけいれんの原因になります。 冷えは筋肉のけいれんを引き起こし、脚のけいれんにつながりやすいので、温湿布やマッサージをして筋肉のけいれんを和らげることができます。 2.カルシウム不足：急成長による発育期の子供たちは、体内のカルシウムが体の成長ニーズを満たすことができない、脚のけいれんが発生し、この時間は、医師の指導の下、必要に応じて、経口カルシウムとビタミンDを摂取することができ、そのようなカルシウムの豊富な食品を食べるなど、カルシウムを補充する必要があります。 3.骨粗鬆症：骨粗鬆症はホルモンの影響により高齢の女性に多くみられます。 症状が長引く場合は、医師の指導のもと、早めに病院へ行き、治療を標準化してください。