腰椎捻挫は.通常.重い荷物を持ったり.不適切な姿勢をとったりすることで起こる急性の腰椎捻挫で.本来は小さな関節の障害やズレによって腰神経の後枝が詰まる.つまり神経根の出口の一つを圧迫し.腰部の動きが制限されることをいいます。 背中の両側の筋肉が痛むのが特徴で.咳やくしゃみで悪化する。 また.棘上靭帯損傷.棘間靭帯損傷.腰仙靭帯損傷などの腰椎靭帯損傷もあり.痛みは固定的で.動かすと悪化する。 重症の場合は.下肢に放散痛が出ることもあり.少しでも緩和するために安静が必要です。 急性腰椎捻挫の見分け方は？ 背中を動かせない場合は.ベッドの端に座り.足をまっすぐ前に伸ばします。 足をまっすぐに伸ばせれば.放散痛はなく.腰椎捻挫と診断して問題ありません。 通常の治療は.まず3～5日間ベッドで安静にし.組織の水腫が治まった後.小さな関節の位置をゆっくりと変え.巻き込みの症状が緩和され.腰痛の症状も和らぐでしょう。 あるいは.痛みが非常に強く.自分でケアできない場合は.病院で医師の問診を受け.専門的な治療を受けることができます。