お腹が冷たいと感じたらどうすればいいのか

胃の冷えは.胃炎や胃機能障害によるものと考えられることがほとんどです。 まず.病院で胃カメラとC14呼気検査を行い.ピロリ菌感染の有無.ひいては胃炎や胃機能障害の有無をさらに判断すること.2. 脾胃を温める紅棗.桂皮.山芋.生姜など温かいものを摂り.胃のケアをすること.4.普段の食事では唐辛子.玉ねぎ.にんにくなど刺激の強いものを避け.野菜や果物を多く食べ.腹部を時計回りにマッサージし.胃腸の蠕動を促進する運動を強化.十分な睡眠をとる。