鎮痛剤の服用とは別に.指圧も体のさまざまな部位の痛みを和らげる良い方法です。 以下に.体の痛みを止めるための7つの「鍵」を紹介します。
1.頭痛：両眉の間をさする
風邪でも気晴らしでも.頭痛は常に隣り合わせです。
そんなとき.眉間をギュッと伸ばしてあげると.頭痛が和らぐかもしれません。 曲げた親指と人差し指でこの部分の皮膚を優しく揉むと.少し痺れたり腫れたりする感じがあり.本当に病気がある場合は.この部分にグアシャで削られたような赤や濃い紫の跡が出ます。 通常2分もあれば.引っ張ったり揉んだりすることは可能です。 動きはゆっくりで速くなく.少し強弱をつけるとよいでしょう。 これで一般的な頭痛に即効性があります。
ここには「陰堂点」というツボがあり.総督府の上に位置しています。 陰堂点のあるこの部分をマッサージすると.総督府の気血の流れが促進され.頭痛や鼻の不快感などの症状を緩和することができます。
2.腰痛：腰の温めを助ける手
腰に痛みがある場合は.腰の後ろを手で揉んでみると.腰痛の症状がすぐに改善されることに驚かれるかもしれません。 まず.両手をこすり合わせて温め.腰の両側で背骨の後ろに押し当て.少し間をおいてから.尾てい骨のあたり（長強点）までこする。 これを1回50～100回.1日1回朝と夕方に行います。
腰は.漢方でいう「帯脈」（腰を包む経絡）が通る場所で.特に腎臓がある背骨の両脇の腰は要注意です。
また.腰は漢方でいうところの「帯脈（たいみゃく）」にあたります。 また.漢方医が使う「虎口」というツボもこのあたりにあるので.「虎口」を揉むときは.指圧の方向を手の甲の縦方向ではなく.小指に向けると.このツボの治癒効果がより生かされる。
ただし.体調の悪い患者さんには.強い刺激を与えないようにすることが大切です。 もうひとつは顔面.耳の前.頬骨の下の窪みにある。 歯が痛いと感じたら.指や指の腹でこの部分を押すと.小関というツボがあるところでもあります。 漢方では.手の陽明経のチャクラが下の歯列に入り.足の陽明経のチャクラが上の歯列に入ると考えられており.合谷と下関の2点はいずれも陽明経のツボとされています。
4.肩の痛み：肩の「井」に触れ.こねる
肩の痛みを感じる親に.よく肩を揉んであげる子供が多いが.痛みを止めるための肩揉みの理由や標準動作を知っている人は少ないのではないだろうか。
肩井のツボをマッサージすることで.肩こり.頭重.眼精疲労.耳鳴り.高血圧.枕などの症状を直接.または補助することができます。 親が高齢で腰痛を感じることも多いので.「肩井を取る」というのは良い解決策になります。
具体的な操作方法は.マッサージされる人が背筋を伸ばして座り.マッサージする人はマッサージされる人の後ろに立ち.両手を開いて4本の指を揃えて.マッサージされる人の肩井の部分に当て.4本の指と親指で相対的に力を入れてリズムよく挟む動作をします。 そのうえで.高齢者の腰痛に中空拳で対応すれば.効果はさらに高まります。 肩井戸のポイントのマッサージの強さは.特に高血圧や心血管疾患を持つ人々のために.長すぎる.重すぎる押され.重い押されていないはずです。
5.心臓の痛み：手首の「玄関」
手首の横線から指3本分くらいのところに心臓の痛みを和らげる「鍵」があり.そこに「内関」というツボがあります。 漢方では心臓病の治療の中心となるツボで.心臓の異常に関わるほぼすべての症状に対応できます。
狭心症の場合は.ニトログリセリンに加え.血行を活性化し痛みを止めるツボである内関のツボを押すことも可能です。 通常5分程度押します。 あくまでも補助的な治療として.応急処置に使用します。
6.胃痛：足三里を指して押す
気血両虚や消化不良の人は.少し多めに食べると腸が膨張して痛む。 中医学では.指圧によって胃の機能を調整し.鎮痛.反抗する気を下げ.健康効果の濁りを変える役割を果たし.胃痛や膨満感などの不快な症状を和らげることができると考えます。 足三里のツボは.膝の境目から3寸下（指4本を合わせた幅）.脛骨と腓骨の間に位置します。 両手の親指の先を使って足三里のツボを押すのですが.通常36回.痛みがあるときは200回程度揉むと.やや重めの手技になることがあります。
7.月経困難症：押されたポイントに対する足の裏
月経困難症は.多くの女の子を苦しめる。 その答えは.足の甲にある。 答えは足の甲.母趾と第2趾の隙間から1.5cm上がったところにある窪みにあります。 ここが「太衝（たいしょう）」というツボの場所です。 このツボを押したり揉んだりすることで.肝機能を顕著に排出し.痛みを和らげる効果があり.生理痛の治療に役立ちます。
具体的なマッサージ方法は.左手の親指の指を使って.痛みや腫れを感じながら右の太衝のツボをこすり.1分後に右手の親指の指に持ち替えて左の太衝のツボを1分間こすり続けるというものです。