しゃがんだ後、腰をまっすぐに伸ばせないのは、長時間の固定が原因かもしれないし、腰背筋膜炎、腰椎椎間板ヘルニアなどの病気が原因かもしれない。 1.腰背筋膜炎：腰部は圧迫痛を伴い、気候の変化で明らかであり、しゃがんだ後、腰部の靭帯と軟骨組織が引っ張られやすく、損傷しやすいため、腰をまっすぐにすることができない。 セレコキシブなどの消炎鎮痛剤が使用できる。 2.腰椎椎間板ヘルニア：長期の低頭・前かがみ労働により、下肢のしびれや倦怠感などの症状を伴うと同時に、遺伝的要因や先天性の発達の影響を受けることもあります。 イブプロフェンを服用すると症状が和らぎます。 健康な人が長時間しゃがむと、腰椎が圧迫され、背中がまっすぐ伸びなくなることがあります。 一般的に休息に注意を払い、過度の活動や屈曲した姿勢を長時間維持することを避けることをお勧めします。 腰痛がそれほど深刻でない場合は、十分に安静にすることをお勧めします。 もし腰痛の症状が続くようであれば、早めに病院へ行き、腰椎X線検査やMRIなどの画像検査で原因をはっきりさせ、医師の指示に従って薬を適切に使用する必要があります。