脂肪肝の人はチャーハンを食べるとよいでしょう。 チャーハンはあまり脂肪が多くなく.カロリーも高くありませんが.特に夜に食べすぎるのは好ましくありません。 したがって.脂肪肝の人はチャーハンを普通に食べることができます。 脂肪肝の患者さんへの主なアドバイスは.高脂肪食を避け.なるべく軽い食事をすることです。 また.特に飲酒が原因で脂肪肝になった場合は.肝細胞に直接ダメージを与えるため.アルコールを控えることが重要です。 肥満が原因の脂肪肝の患者さんには.減量に専念することをお勧めします。 脂肪肝の患者さんが肝障害を発症した場合.必要に応じて専門医と連携し.肝臓を保護する薬を使用することが望ましいとされています。 軽い食事が中心ですが.良い食習慣を身につけ.規則正しく定量的に食事をすることが大切です。