月経の量が2～3日と少なくなってくるのは.体内のエストロゲン濃度の低下が大きく関係していると考えられています。 女性の月経の正常な期間は3～7日.平均5日で.1回の月経の総量は20ml～60ml.20ml未満は月経量が少なすぎることを意味する。 月経量が少なすぎたり.月経期間が短すぎたりする場合は.体内のホルモンレベルのアンバランスが関係していると考えられ.病院でホルモン6指数検査を行い.エストロゲンのレベルが低い場合は.対症療法としてエストロゲン製剤を服用する必要があります。 通常.食事は総合的.多角的であるべきで.偏食や偏食を避け.良質のタンパク質食品.卵.牛乳.赤身の肉.豆製品などをより多く補い.ガム.鹿の子クリームなどを補えば.月経量が少ない状況を改善することもできます。