身長は遺伝、体力、病気、栄養、運動などの影響を受け、親は栄養と運動の分野に介入することができます。
1.バランスのとれた栄養：子供の身長の伸びを促進するために様々な栄養を必要とし、適切なタンパク質、適切なカルシウム、合理的な食事摂取量は非常に重要である。 したがって、子供たちはバランスの取れた食事、合理的にコロケーション栄養素の様々なを食べるべきであり、包括的な栄養摂取量を確保するために、より多くの牛乳を飲むために子供を奨励する。
2.運動を強化する：運動は、心肺機能を行使することができ、骨を強化し、消化吸収などを促進し、子供の身長を伸ばすのに役立ちます。 さらに、屋外での運動はまた、身長の伸びに有益であるカルシウムの吸収を促進することができ、ビタミンDの合成を助ける。
身長の伸びは睡眠などにも影響されますが、身長が同年齢の平均身長より低くない限り、あまり心配する必要はありません。もし子供の身長が同年齢の平均身長より著しく低い場合は、医師に相談し、成長ホルモンの分泌、甲状腺機能低下症などの病気を除外し、医師の指導の下、効果的な介入を行う必要があります。