食べ物は.人間の体にとって重要な栄養源です。ベータカロチンを含む緑黄色野菜や果物など.多くの食品の摂取量を増やすと.肺がんのリスクを減らせることが研究で明らかになりました。その詳細は以下の通りです。1. 果物はリンゴ.オレンジ.マンゴー.ビワ.キウイなど.②野菜はナス.トマト.カリフラワーなど.③卵.赤身の肉.魚なども食べるとよいでしょう。カビの生えた食べ物や漬物を食べないようにし.タバコやお酒もやめましょう。肺がんを予防するためには.食べ物だけでなく.ほこりやかすみなどの刺激物を吸い込みすぎないようにすることも必要です。同時に.規則正しい生活を送り.リラックスして.良い精神状態を保つことが大切です。