抜歯後に歯茎の痛みや腫れが残っている場合は.アイスパックを使って不快感を和らげることができます。 氷を当てるには医療用アイスパックを使用することをお勧めしますが.医療用アイスパックがない場合は.自分で凍らせた氷を使用することができます。 氷やアイスパックを直接顔に当てるのは.筋肉や皮膚を凍傷させる恐れがあるのでお勧めしません。 乾いたタオルで氷塊やパックを包み.抜歯した頬の側面に当て.10～15秒程度放置し.数分後に2回目の氷塊を剥がすとよいでしょう。 アイスパックが効果的であれば.1日1回以上行ってもよいでしょう。